Meal Preps
Meal prep
- Bereidingstijd: 7 uur
- Aantal personen: 18 personen
- Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld(niveau 2 van 3)
Even je aandacht erbij, maar zeker te doen
Meal preps zijn ideaal voor drukke dagen of na het sporten.
🥘 Romige limoenorzo met kip en groenten
🍛 Groene curry met jasmijnrijst, kip en gewokte groenten
🥔 Zoete aardappelpuree met sperziebonen en teriyaki-gehaktballetjes
Alle maaltijden zitten vol met eiwitten, complexe koolhydraten en groenten. Perfect om je energie op peil te houden. Voor ongeveer €5 per bakje heb je een gezonde maaltijd die tot wel 3 maanden houdbaar is in de vriezer.
Meal prep
- Houdbaarheid
- 3 dagen in de koelkast
- Invriezen
- 3 maanden in de vriezer